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          兒童不長個子的原因有哪些,你都知道了嗎?

            兒童不長個子是很多家長們比較頭疼的一件事情。當然家長們都希望自己孩子的身高能夠達標,到底兒童不長個子的原因是什么呢?兒童長個子與遺傳、運動、營養及發育等有關,下面小編為您詳細介紹兒童不長個子的原因,來看看吧。

            兒童不長個子的原因

            總體來說,孩子不長個子的原因有如下幾個:

            1、兒童不長個子的原因:遺傳作用使然

            如果父母個子本身就不高,則孩子也很難長得高,這是家族遺傳因素在起作用。可根據父母身高來預測:男孩身高=(父親身高+(母親身高+13))/2±7.5厘米 。女孩身高=((父親身高-13)+母親身高)/2±6厘米(父母身高以厘米為單位)

            2、兒童不長個子的原因:運動量不足

            體育鍛煉,特別是一些跳躍動作的活動,可以刺激骨骼中骨細胞的活性,增加肢體的骨密度,對青少年的身高增加有促進作用,因此要讓你孩子多運動,尤其是戶外活動。

          兒童不長個子的原因有哪些,你都知道了嗎?

            3、兒童不長個子的原因:營養因素影響

            做家長的往往在飲食方面盡量滿足孩子的要求,各種營養滋補品、零食小吃、飲料甜品不斷,而孩子生長過程中真正需要的熱量、蛋白質、礦物質、維生素及鐵、銅、鋅、鎂等重要微量元素的比例并不夠,尤其是有些滋補品中往往含有性激素,可誘發性早熟,也會影響孩子的最終身高。兒童的飲食應葷素兼顧,搭配合理,按時進餐,少吃零食,讓孩子始終保持較好的食欲。

            4、兒童不長個子的原因:發育延遲

            你孩子矮還可能是“體質性青春延遲”,即青春期較同齡人延遲,生長高峰尚未來到,這種情況耐心等待即可。

            兒童的健康成長是每個家長都關心的問題,其實兒童不長個子的原因是取決于好幾個因素的,家長要特別留意。身材矮小容易讓孩子產生自卑、社交障礙等心理問題,對孩子的未來有很大的影響,那么兒童不長個怎么辦吃什么好得快?

          兒童不長個子的原因有哪些,你都知道了嗎?

            兒童不長個怎么辦吃什么好得快?

            孩子可以吃一些有營養的食物,像是魚蝦,奶蛋,肉類食物等。吃飯要注意合理的飲食,不可以偏食,需要蔬菜和肉類都吃,也要注意多吃水果,營養均衡是非常重要的。建議去醫院查一下微量元素,然后根據缺失的營養來補充,然后在針對性的補充,如果盲目的不太多也是不好的。

            孩子的身高和鍛煉,休息也是很有關系的,每天晚上不要熬夜,睡眠充足,保證質量,然后早上早起鍛煉身體,這樣身體強健了才可以有更好的體質,減少疾病的出現,身高自然也會有所變化的。有些孩子長的比較晚,可能跟發育有關系,家長不要心急。

            缺鋅孩子的個子也可能不高,可以適當的補充鋅元素。日常的護理對身體有益無害的,但是想要補充營養,建議在醫生的建議下進行比較好的。家長可以在觀察一下,因為孩子的發育年齡都是不一樣的,如果孩子的身體沒有其他毛病,不受遺傳的影響,是會長高的。

            以上是關于兒童不長個子的原因的介紹,家長都要留意。孩子的身高影響許多父母的心,所以想要孩子長得高,父母就要按照以上的做法,讓自己的孩子有一個健康的身體。孩子要做到:不挑食、不偏食,多運動、好睡眠,相信就能快快長高。以上是專家推薦的做法,不妨一試。




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